| 제목 | 스크린골프 친다면 '이것' 꼭 하세요 | ||
|---|---|---|---|
| 작성일자 | 2024.06.11 | ||
 강남나누리병원 척추센터 임재현 병원장은 "골프의 경우 허리축이 중심이 돼 어깨가 돌아가는 순간적인 힘을 이용하는 운동으로 허리의 역할이 중요하다"고 조언했다.
낮 최고기온 30도를 웃도는 날씨가 계속되는 가운데 더위를 피해 즐기는 실내 스포츠가 인기다. 그 중 젊은 세대들에게도 인기가 급부상 중인 스크린골프는 제한된 공간에서 짧은 텀으로 반복적인 스윙을 하기 때문에 허리 부상 가능성이 높다.
강남나누리병원 척추센터 임재현 병원장은 "골프의 경우 허리축이 중심이 돼 어깨가 돌아가는 순간적인 힘을 이용하는 운동으로 허리의 역할이 중요하다"며 "운동 전 스트레칭은 물론 틈틈이 스윙 반대 방향으로 틀어주는 동작이 허리 근육을 풀어주는 효과가 있다”고 11일 조언했다.  |
|||
| 이전글 | 밥 먹을 때마다 '덜덜'…'손떨림' 빨리 치료해야 하는 이유 |
|---|---|
| 다음글 | 중년여성환자 많은 ‘회전근개 파열’..치료법은 |
